갑상선 기능 저하증 원인 증상 수치 좋은 음식 등 간단정리

갑상선이란,

인체의 목 부근에 위치한 내분비(호르몬 분비) 기관으로, 갑상선 호르몬을 생성하고 분비하는 역할을 합니다. 갑상선은 약 15~25g 정도의 무게를 가지며, 작은 크기에도 불구하고 몸 전체의 신진대사에 매우 중요한 영향을 미치는 기관으로 알려져 있습니다.

 

갑상선은 두개의 갑상선엽으로 구성되어 있으며, 갑상선엽은 갑상선 호르몬을 합성하는 세포들로 이루어져 있습니다. 이 세포들은 갑상선 호르몬인 티로시린(T3)과 티로닌(T4)을 생성합니다. 이들 호르몬은 갑상선 세포 내의 작은 공간인 고리관에서 생성되고 혈류를 통해 몸 전체로 전달되어 다양한 조직과 기관에서 작용합니다.

 

갑상선 호르몬은 세포의 에너지 생산과 신진대사 조절에 매우 중요한 역할을 합니다 T3와 T4는 세포 내 미토콘드리아(에너지 생산 장소)에서 에너지 생성을 촉진하고, 단백질, 지질, 탄수화물의 대사를 조절하여 세포 기능을 유지합니다. 또한, 갑상선 호르몬은 성장과 발달, 신경 발달, 심장 박동 조절, 소화 및 생식 기능 등에도 영향을 줍니다.

 

 

 

갑상선 기능 저하증이란?

갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 향의 갑상선 호르몬을 생성하지 못해 신체의 대사가 둔화되는 상태를 말합니다. 이는 갑상선 호르몬인 T3과 T4의 부족으로 인해 발생합니다.

 

이 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데요, 가장 흔한 원인은 자체면역 질환인 자가면역 갑상선염입니다. 이 질환은 갑상선 조직에 대한 면역 반응으로 인해 갑상선의 기능이 손상되는 것을 의미합니다. 갑상선 전적 협소증, 갑상선 수종, 약물 사용, 뇌하수체 또는 갑상선 자립증 등도 갑상선 기능 저하증의 원인이 될 수 있습니다.

 

주요증상으로는

피로, 체력 감소, 체중 증가, 냉기 감수성, 피부 건조, 변비, 기억력 저하, 우울감, 두통 등이 있을 수 있습니다. 또한 갑상선 기능 저하증은 심장 기능에도 영향을 줄 수 있으며, 심장박동이 느려질 수 있습니다.

 

 

 

수치

갑상선 기능 저하증을 진단하기 위해 일반적으로 사용되는 혈액 검사는 TSH(Tireo-Stimulating Hormone) 수치를 측정하는 것입니다. TSH는 뇌하수체에서 분비되는 호르몬으로, 갑상선 기능을 조절하기 위해 갑상선에 신호를 보내는 역할을 합니다.

 

일반적으로, 갑상선 기능 저하증에서 TSH 수치는 증가합니다. 정상 갑상선 기능에서는 갑상선 호르몬 수준이 정상 범위에 있으면 뇌하수체에서 TSH의 분비가 억제됩니다. 하지만 갑상선 기능이 저하되면 갑상선에서 충분한 양의 갑상선 호르몬을 생성하지 못하므로 뇌하수체에서 TSG의 분비가 증가합니다. 따라서 갑상선 기능 저하증의 진단은 TSH 수치의 증가를 확인하는 것으로 시작됩니다.

 

일반적으로 TSH수치가 높아지면 갑상선 기능저하증의 가능성이 높아지며 정상 범위는 실험실 마다 다를 수 있습니다. 하지만 일반적으로 TSH 수치가 4.0mIU/L 이상인 경우 갑상선 기능 저하증의 가능성이 있습니다. 상세한 진단 및 치료는 의료 전문가와의 상담과 추가적인 검사 결과에 따라 결정되어야 합니다.

 

추가적으로 T4 수치도 측정될 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증에서는 T4 수치가 정상 범위 내에 있을 수 있지만, 일부 환자에서는 T4 수치가 저하될 수 있습니다. 따라서 TSH와 T4수치를 함께 고려하여 진단이 이루어집니다.

 

 

 

좋은 음식

요구르트는 우수한 단백질, 칼슘 및 유산균의 원천으로, 유산균은 소화를 도와 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되며, 갑상선 기능 저하증과 관련된 소화 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

해조류인 녹색 잎채소, 해조류 식품(조미김, 다시마 등), 귀리 등은 갑상선 기능을 조절하는 데 도움이 될 수 있는 음식입니다

 

닭고기와 양고기는 고품질의 단백질과 아미노산을 제공하며, 갑상선 기능을 유지 하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

견과류인 호두, 아몬드, 브라질너트 등은 풍부한 비타민, 미네랄, 좋은 지방과 함께 갑상선 기능을 지원하는 아미노산인 L-티로신을 제공합니다.

 

신선한 과일과 채소는 항산화 물질, 비타민, 미네랄 및 식이 섬유를 풍부하게 함유하고 있어 전반적인 건강과 갑상선 기능에 도움을 줄 수 있습니다.